施設案内
Facilities
- ウェイトトレーニングエリア
- カーディオトレーニングエリア
- スタジオ
- 準天然温泉&水風呂
- サウナ
- シャワー
- ロッカールーム
- ラウンジ
- タンニング
- コラーゲンマシン
- プロショップ
ウェイトトレーニングエリア
初心者から中上級者まで効果的なウェートトレーニングが可能！トレーニング環境、器具の充実度はワールドクラスです！
年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。
カーディオトレーニングエリア
体脂肪燃焼、スタミナアップ、ストレス解消…etc 手軽に楽しめて効果抜群の有酸素運動！
ゴールドジムでは、使いやすいカーディオ（有酸素）マシンを揃えています。もちろん、ほとんどのマシンで心拍数の計測が可能。「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、上手に使いこなせばあなたの求める結果に早く到達できるでしょう。またほとんどのマシンにはテレビが付いていますので、楽しみながらトレーニングが可能です。
ゴールドジムでは、使いやすいカーディオ（有酸素）マシンを揃えています。もちろん、ほとんどのマシンで心拍数の計測が可能。「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、上手に使いこなせばあなたの求める結果に早く到達できるでしょう。またほとんどのマシンにはテレビが付いていますので、楽しみながらトレーニングが可能です。
スタジオ
日本トップクラスのインストラクターが多数在籍！スタジオプログラムなら、みんなで楽しく汗を流せます！
エアロビクスを中心に脂肪燃焼や、リズム感の養成、シェイプアップ、体力・脂肪・持久力の向上など、初心者から上級者まで、多彩なプログラムを用意しております。ジム内でのトレーニングに単調さを感じた方、インストラクターと一緒にみんなで良い汗を流してみませんか？
各スタジオの有料貸し切り予約は コチラ
エアロビクスを中心に脂肪燃焼や、リズム感の養成、シェイプアップ、体力・脂肪・持久力の向上など、初心者から上級者まで、多彩なプログラムを用意しております。ジム内でのトレーニングに単調さを感じた方、インストラクターと一緒にみんなで良い汗を流してみませんか？
各スタジオの有料貸し切り予約は コチラ
準天然温泉&水風呂
■準天然 光明石温泉®
天然鉱石「光明石®」から抽出したミネラル成分の人工温泉です。
〈効能〉神経痛、肩のこり、痔、産前産後の冷え性、リウマチ、腰痛、冷え性、疲労回復
【医薬部外品承認番号（新）14300DZZ00251000】
高いマッサージ効果が期待できるジェットバスも備えています。
トレーニング後にゆっくり準天然温泉でリラクゼーションタイムをお過ごしください。
■水風呂
水温を一定に保つチラーを搭載した本格的な水風呂です。
交代浴による疲労除去を目的としてもご利用可能です。
サウナ
ドライサウナ、ミストサウナと２種類のサウナを完備。
トレーニング前後に気持ちの良い汗が流せます。
■ドライサウナ（オートロウリュサウナ）
サウナの本場、フィンランドで行われている熱気浴。
加熱したサウナストーンに自動で水を注ぐとマイナスイオンを豊富に含んだ蒸気が発生し、一時的に体感温度が上昇していきます。
この熱気によるリラックスした空間で発汗作用が促進され、この上ない爽快感を得ることができます。
■ミストサウナ ※女性のみ
細かい霧状の温水（ミスト）をサウナ室内に噴霧させる湿式サウナ。
湿度が高いため、低温でもしっかり発汗でき、息苦しさを感じにくく、お肌や髪にも優しいサウナです。
シャワー
男性浴室には8ブース、女性浴室には9ブース設置しております。
また、シャワーブース内にはシャンプー、リンス、ボディソープ、石鹸を用意しておりますので、ご自由にお使い下さい。
ロッカールーム
女性・男性ともに、ドライヤーもあり、身だしなみもしっかりチェックできます。
ラウンジ
プロテインや、高タンパク・低カロリーな弁当を販売しております。
メンバー様でなくても利用可。トレーニング後の栄養補給や仲間との交流にご利用下さい。
タンニング
世界的に定評のあるオランダ『ウルトラサン』社製の業務用マシンを中心に導入しています。
安全で効果的な日焼けをお楽しみください。
◼︎利用料金：
・ メンバータンニング ¥1,100(税込)
※ゴールドジム会員様対象
・ビジタータンニング ¥1,650(税込)
※ゴールドジム会員様以外の方対象
併せて、タンニングジェルもご利用下さい。
・サンフレンドスーパージェル ¥250(税込)
・サンマッスルジェル ¥440(税込)
コラーゲンマシン
コラーゲンマシンは女性専用（有料）です。
1回/20分間 メンバー様1,430円(税込)ビジター様1,980円(税込)
会員様オプション/コラーゲンマシンプラス1日1回利用可能 月々5,500円(税込)
1回/20分間 メンバー様1,430円(税込)ビジター様1,980円(税込)
会員様オプション/コラーゲンマシンプラス1日1回利用可能 月々5,500円(税込)
プロショップ
フィットネスに必要なものは全て揃います
経験＆知識豊富なスタッフに何でも聞いてください！
トレーニングウェア・ギア、シューズ等、フィットネスに必要なものは全て揃っています。会員の方は、定価の10％割引価格でお求め頂けます（一部商品を除く）。また、トレーニングやダイエット効果をサポートするサプリメントも充実。サプリメント選択でお悩みの際は、経験豊富なスタッフまでどうぞお気軽にご相談ください。
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