南青山東京

Minami-Aoyama Tokyo

施設案内

Facilities
  1. スタジオ
  2. フリーウエイトエリア
  3. 女性エリア
  4. マシンエリア
  5. ストレッチエリア
  6. カーディオエリア
  7. KAATSUサイクル®トレーニング
  8. コラーゲンマシン
  9. ロッカールーム
  10. シャワールーム
  11. パウダールーム
  12. プロショップ
  13. 女性専用 パーソナルトレーニングジム併設

スタジオ

ヨガやピラティス、ストレッチ、コンディショニング、骨盤エクササイズを中心に週40本以上のプログラムをご用意。
室温を高くして行うホットスタジオプログラムも充実！
(室温37℃前後、湿度60％前後です)

ナノミストとマイナスイオンの美容効果を併せ持つ高機能加湿器『ナノフィール』を導入しております。
息苦しさが軽減され呼吸もスムーズに行える環境もゴールドジム南青山店スタジオの魅力です！

「朝」や「夕方」をイメージした光の演出と集中できる空間でヨガをはじめ多種多様なプログラムをお楽しみください。

【ホットクラス参加の方へ】
ご自身のマットをお持ちでない方はレンタルバスタオル(160円)をお借りいただき、ご参加ください。
汗が出やすくなりますので着替え等をお持ちください。

今月のスタジオプログラムはコチラ

フリーウエイトエリア

フリーウエイトとは、日常動作のようないわゆるマシンのように動きが制限されないウエイトトレーニングです。ダンベル、バーベルなどを用い行いますが、マシンとは違い自らの動きに合わせてトレーニングできるため初心者から上級者までオススメのトレーニングです。初心者の方はフォームの習得がカギとなるため、当店トレーナーより無料で受けられるサポートもございます。

■安心トレーニングサポートはこちら

■マンツーマンでの有料サポートをご希望の方はこちら

女性エリア

女性の方も安心してトレーニングして頂けるよう、女性専用エリアもございます。

マシンエリア

導入しているマシンは年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。

ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。

ストレッチエリア

ストレッチエリアには身体のケアのためのアイテムを常備しており、どなたでもご使用になれます。

カーディオエリア

ウォーキング、ランニングの為のトレッドミルはもちろん、平地走行と比べ脂肪の利用効率が約2倍とされるインクライントレーナーや、三次元の動きで従来のマシンと比べカロリー消費量が27%アップするオクテインといったマシンを取り揃えております。どなたでも安心してご利用いただけます。

KAATSUサイクル®トレーニング

米国FDA認可デバイス 「KAATSU CYCLE」を使用したKAATSUサイクル®トレーニングプログラムを導入しており、
短時間、短期間、超軽量負荷で、肩こり・腰痛、冷え性改善、ダイエット効果、若返り・美肌など、様々な効果が期待出来ます。
1回／30分　2,700円（税込）で加圧サイクルトレーニングを実施しております。
※「KAATSU TRAINING」のロゴマークおよび「KAATSUサイクル」は、KAATSU JAPAN 株式会社の登録商標です。

■詳細はこちら

コラーゲンマシン

アメリカで大人気の最新美容機器
1回20分、使用開始してから10～12週間は、週2、3回行い、その後は週1回を目安にご利用頂く事をおすすめします。
※女性専用

〈コラーゲンとは〉
コラーゲンは、皮膚にある「線維芽細胞」によって生成されます。通常、年齢とともに線維芽細胞の働きは衰え、皮膚の組織が古くなり、肌のハリが失われていきます。
若々しいハリやキメに役立ち、みずみずしく、しなやかな美しさをサポートします。

【月会費】
・メンバー様：5,500円(税込)/月
・ビジター様：8,800円(税込)/月

【都度利用】
・メンバー様：1,100円(税込)
・ビジター様：1,650円(税込)

ロッカールーム

シンプルで使いやすいロッカールーム。その都度ご利用可能なロッカーをご用意しております。また、その他に会員様には個人利用の為の専用ロッカーもご用意しております。

■契約ロッカー　月々1,320円(税込)
■ヨガマット用ロッカー　月々1,320円(税込)

シャワールーム

清潔なシャワールームをご用意しています。

パウダールーム

女性・男性ともに、ドライヤーもあり、身だしなみもしっかりチェックできます。

プロショップ

トレーニングウェア・ギア、サプリメント等、フィットネスに必要なものが豊富に揃う専門店しています。経験知識豊富なスタッフが正しい使い方や効果的な摂取方法などもご案内致します。
さらにゴールドジムメンバー様なら、いつでも定価の10％割引価格でお買い求め頂けます。（一部商品を除く）

女性専用 パーソナルトレーニングジム併設

日本を代表するトップトレーナーが直接指導する
パーソナルトレーニングジム
「SPICE UP FITNESS」併設

女性がデザインする女性のためのフリーウェイトジム
ゴールは「ライフスタイル」を変えること！
（有料・女性専用）
代表／岡部友

詳しくは、下記ホームページをご覧下さい。
http://www.spiceupfitness.com