笹塚東京 (OPEN 24 HOURS)

初心者から中上級者まで効果的なウェイトトレーニングが可能！トレーニング環境、器具の充実度はワールドクラスです！ 年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。
海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。

ゴールドジムでは、使いやすいカーディオ（有酸素）マシンを揃えています。もちろん、ほとんどのマシンで心拍数の計測が可能。 「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、上手に使いこなせばあなたの求める結果に早く到達できるでしょう。楽しみながらトレーニングが可能です。

女性専用トレーニングエリア完備！ゴールドジム笹塚店では、女性専用トレーニングエリアを完備しております。女性に嬉しいヒップアップを目的に作られたマシンも設置しております。パワーラックと言い、マルチにトレーニングができるラックとダンベルも設置しております。わからない点は、お近くのトレーナーにお伺い下さい。一緒にトレーニングしていきましょう。

水の特性、浮力・水圧・抵抗等を利用してトレーニング。25mコースプールを完備しています。ウェイトトレーニングと組み合わせたり、またリハビリなどにも効果があります。（水深1ｍ）

トレーニング後の疲れた身体を癒すジャグジー。光明石の力で身体を芯から温め、さらに気泡によるマッサージ効果もあります！　

※プールサイドに併設のため水着着用にてご利用頂けます。

エアロビクスを中心に脂肪燃焼や、リズム感の養成、シェイプアップ、体力・脂肪・持久力の向上など、初心者から上級者まで、多彩なプログラムを用意しております。 インストラクターと一緒にみんなで良い汗を流してみませんか？

レッスン参加料200円（税込）
レッスン開始1時間前までは無料開放！貸し出し用ヨガマット完備しています！
■溶岩ホットスタジオの効果について

1日のウォーミングアップから、安眠・ストレス解消、肥満減量・疲労回復・・・etc

明るく清潔感のある空間。女性は6台、男性は3台、洗面台を完備。ドライヤーも女性6台、男性5台完備しています。個人ドライヤーも使用可。（但し、フロントにて申請が必要です。）

女性ロッカー内、大人気のコラーゲンマシンを完備！是非お試し下さい！
・オプションプラン　月額6,600円（税込）
・ビジター利用　1回1,980円（税込）
・メンバー都度払い　1回1,760円（税込）

■ご利用方法はこちら

オランダのトップブランドウルトラサン社のマシンを使用し、効率的に日焼けを楽しめます。 また、小麦色の美しい肌を作ると同時に、大切な骨の新陳代謝を促したり、皮膚の角質層を肥厚させ免疫機能を強化させる効果もあり、健康維持にも役立ちます。(有料)
スタンド型（13,000Ｗ）照射時間10分／ベッド型（7,300Ｗ）照射時間15分
・ビジター利用　1回1,650円（税込）
・メンバー都度払い　1,100円（税込）
※要予約（フロントにて事前にご確認下さい。）　

仲間との交流に便利なラウンジ。雑誌などもあり、ゆったりとおくつろぎ頂けます。話をするのも良し。食事をするのも良し。簡単な仕事をするのも良し。プロテインを飲むのも良し。自由にお使い下さい。

清潔で使いやすいシャワールームをご用意しております。
シャンプー、リンス、石鹸もご用意がございます。

ロッカー内は広く快適にお使い頂けます。個人契約ロッカーも有り。　
■個人契約ロッカー　月額1,320円（税込）　

フィットネスに必要なものが豊富に揃う専門店併設
トレーニングウェア・ギア、シューズ等、フィットネスに必要なものは全て揃っています。会員の方は、定価の10％割引価格でお求め頂けます（一部商品を除く）。また、トレーニングやダイエット効果をサポートするサプリメントも充実。サプリメント選択でお悩みの際は、経験豊富なスタッフまでどうぞお気軽にご相談ください。