京都烏丸

Kyoto Karasuma

施設案内

Facilities
  1. ジムエリア
  2. フリーウエイトエリア
  3. 女性専用トレーニングエリア
  4. カーディオエリア
  5. スタジオ
  6. クロストレーニングルーム
  7. シャワールーム
  8. サウナ
  9. コラーゲンマシン（女性専用）
  10. タンニング
  11. ラウンジ
  12. ショップ

ジムエリア

初心者から中上級者まで効果的なウェイトトレーニングが可能！トレーニング環境、器具の充実度はワールドクラスです！
年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。
海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。
■マシンの詳細はこちら


フリーウエイトエリア

ダンベルは1kg～約100kgまで。 パワーラック4台、ベンチプレス3台、スミスマシン1台、プラットホーム1台 とアスリートも納得のラインナップ。 軽重量から高重量、女性専用フリーウエイトエリアまでありますので、 初心者から上級者まで安心してご利用頂けます

女性専用トレーニングエリア

パワーラック、ダンベル各種、アジャスタブルベンチを完備。あらゆるトレーニングが実施可能です。
烏丸店では、女性のお客様がより集中しトレーニングしやすいよう女性専用のトレーニングエリアを設けております。

カーディオエリア

体脂肪燃焼、スタミナアップ、ストレス解消…etc
手軽に楽しめて効果抜群の有酸素運動！
ゴールドジムでは、使いやすいカーディオ(有酸素)マシンを揃えています。もちろん、ほとんどのマシンで心拍数の計測が可能。
「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、上手に使いこなせばあなたの求める結果に早く到達できるでしょう。楽しみながらトレーニングが可能です。

スタジオ

エアロビクスを中心に脂肪燃焼や、リズム感の養成、シェイプアップ、体力・脂肪・持久力の向上など、初心者から上級者まで、多彩なプログラムを用意しております。
ほぼ全てのレッスンを予約不要・人数制限なしで受けられます。（一部のレッスンを除く）
インストラクターと一緒にみんなで良い汗を流してみませんか？

クロストレーニングルーム

様々な目的に合わせたトレーニングが可能なフリースペース。

▼設置トレーニング器具
・プラットホーム（バーベル、プレート完備）
・チンニング台
・プライオメトリックス台
・ラダー
・ミニハードル
・ケトルベル（4kg～48kg）
・腹筋ローラー
・メディシンボール
・バランスディスク
・バランスボール（大・小）
・フォームローラー／ストレッチポール
・ダンベル各種
・プッシュアップバー　etc..

シャワールーム

清潔で使いやすいシャワールームをご用意しています。

サウナ

一日のウォーミングアップから、安眠・ストレス解消、肥満減量・疲労回復・・・etc
目的に合わせてご利用ください。
サウナの詳しい効果・効能についてはこちら

コラーゲンマシン（女性専用）

女性ロッカールームにはコラーゲンマシンを完備。
コラーゲンマシンは、633nmの可視光線を出す特殊なランプを搭載した最新美容機器です。
肌に直接働きかけ、本来もっているハリやツヤをよみがえらせる効果が期待出来ます。

※女性専用
※メンバー様価格：1回（20分）1,100円（税込）
   ビジター様価格：1回1,650円（税込）
   月額（1日1回まで）：1ヶ月5,500円（税込）

コラーゲンマシンの詳しい効果・効能についてはこちら

タンニング

オランダのトップブランドウルトラサン社のマシンを使用し、効率的に日焼けを楽しめます。

※メンバー様価格：1回（10分）1,100円（税込）
ビジター様価格：1回（10分）1,650円（税込）

タンニングの詳しい効果・効能についてはこちら

ラウンジ

トレーニング後、効率よく筋肉を回復させるには30分以内にたんぱく質を摂取する必要があるとされています。
ゴールドジム烏丸店ではトレーニング後のリカバリータイムを逃さず、すぐに栄養補給ができるよう、プロテインラウンジを設けております。
トレーニング後のリラックスタイムや仲間との交流に！
美味しく、栄養満点なプロテインドリンク、サプリメントフーズ等もご用意いたします。 
ゴールドジム会員様以外でもご利用いただけます。
どうぞごゆっくりおくつろぎください。 

ショップ

トレーニングウェア・ギア、サプリメント等、フィットネスに必要なものが豊富に揃う専門店併設。経験＆知識豊富なスタッフが正しい使い方や効果的な摂取方法などもご案内致します。
さらにゴールドジムメンバー様なら、いつでも定価の10％割引価格でお買い求め頂けます。(一部商品を除く)